ওয়েটলিফটিং বেটিং — সরাসরি আপনার হাতে

ওয়েটলিফটিংয়ের প্রথম ইভেন্ট — বারবেল মাটি থেকে সরাসরি মাথার উপরে এক টানে তোলা হয়। এই ইভেন্টে আলাদা বাজি রাখা যায়।

দুই ধাপে ওজন তোলার কৌশল — প্রথমে বুক পর্যন্ত, তারপর মাথার উপরে। এটি ওয়েটলিফটিংয়ের দ্বিতীয় ও সাধারণত বেশি ওজনের ইভেন্ট।

Snatch ও Clean and Jerk-এর সফল সর্বোচ্চ লিফটের যোগফল। প্রতিযোগিতায় চূড়ান্ত র্যাংকিং এই Total-এর ভিত্তিতে নির্ধারিত হয়।

প্রতিযোগীদের শরীরের ওজন অনুযায়ী ভাগ করা বিভাগ, যেমন ৭৩ কেজি বা ৮৯ কেজি। বাজি ধরার সময় সঠিক ওজন বিভাগ নিশ্চিত করা জরুরি।

প্রতিটি লিফটারকে প্রতিটি ইভেন্টে তিনটি চেষ্টার সুযোগ দেওয়া হয়। সফল সর্বোচ্চ চেষ্টাটিই স্কোরে গণনা হয়।

বিচারকরা যখন কোনো লিফট অবৈধ ঘোষণা করেন — যেমন হাঁটু না সোজা হলে বা বার নামিয়ে ফেললে। No Lift হলে সেই চেষ্টার কোনো স্কোর নেই।